Az irodai munka során kiemelten fontos a megfelelő ülésmód, testtartás. Naponta több – akár 8-10 – órát is ülve a monitor előtt töltünk, és sokszor a munkába merülve nem figyelünk a helyes, gerinckímélő testtartásra. Az ülőmunka okozta mozgásszervi problémák már fiatal korban is sok kellemetlenséget, rossz érzést, súlyosabb esetben fájdalmat, komolyabb betegséget is okozhatnak.

Miasnikov Tímea, ergonómiai szakértőnk az RTL Klub Fókusz című műsorának kamerái előtt beszélt a mozgásszervi problémákról, és arról, hogyan tudjuk megelőzni ezek kialakulását, és mit tehetünk akkor, ha már érzékeljük a fájdalmat.